Хий арилгах яаралтай арга хэмжээ :- Хийн асуудал бол нийтлэг асуудал бөгөөд үүний гол шалтгаан нь буруу хооллолт юм. Өнөө үед хүмүүс гэртээ хийсэн эрүүл хоол хүнс гэхээсээ илүү гаднах хоолонд илүү дуртай болж байна. Зочид буудал, замын хажууд хийсэн ихэнх хүнсний бүтээгдэхүүн эрүүл мэндэд маш хортой байдаг. Уг нь хямдхан тос, амтлагчийг замын хажууд байдаг түргэн хоол болон бусад хүнсний бүтээгдэхүүнд хэрэглэдэг. Бидний хоол боловсруулах систем түргэн хоолыг амархан шингээж чаддаггүй. Гэсэн хэдий ч ходоодонд хий үүсэх өөр олон шалтгаан байж болно. Тиймээс эхлээд хий үүсэх шалтгаан юу болохыг олж мэдье Хамгийн үр дүнтэй арга бол хийнээс нэн даруй салах явдал юм Гэж юу вэ?
Хийн асуудлаас нэн даруй салах нь маш чухал юм. Энэ асуудлаас болж заримдаа тэвчихийн аргагүй өвдөлт толгой, ходоод, бэлхүүсээр мэдрэгддэг. Өвдөлтөөс болж бүх чухал ажлыг хойшлуулах шаардлагатай болдог. Зөвхөн амтлахын тулд ходоодны асуудлыг ихэсгэх нь зөв биш юм. Хийн асуудлаас ангижрахын тулд ихэнх хүмүүс аллопатик эм ууж эхэлдэг. Эм нь таны асуудлыг хэсэг хугацаанд эмчилдэг ч хэсэг хугацааны дараа үр нөлөө нь буурч эхэлдэг. Гэрийн нөхцөлд хий арилгах арга замууд Үүнийг хийх нь хамгийн сайн арга юм. Гэрийн эмчилгээ нь дасгал хөдөлгөөн, зөв хооллолт, зөвлөмжийг агуулдаг.
Хийн асуудлын гол шалтгаанууд
Ходоодны хий үүсэх нь амьдралын буруу хэв маяг, гадаа хооллох, тамхи татах, тослог хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэснээс үүсдэг. Үүнээс гадна ус бага уудаг хүмүүст өтгөн хатах, хий үүсэх нь элбэг байдаг. Бие махбодид хоол боловсруулахад хангалттай хэмжээний ус хэрэгтэй. Эслэг ихтэй зарим ногоон хүнсний ногоо хэрэглэх нь хий үүсгэдэг. Хэрэв та хийн асуудалтай, бууцай, байцаатай ногоо их хэмжээгээр иддэг бол түүний хэрэглээг багасгах хэрэгтэй. Үнэндээ түүнд агуулагдах хэт их эслэг ба фруктоз нь хий үүсгэдэг. Хэрэв та өдөр бүр хоол идсэний дараа ходоодонд хий гарч байвал энэ асуудлын шалтгаан нь дараахь байж болно.
Нохой, бууцай, байцаа, цэцэгт байцаа, улаан лууван, цэцэгт байцаа, вандуй, сонгино, хатагтай хуруу зэрэг хүнсний ногоо нь хийтэй өвчтөнүүдэд тохиромжгүй гэж үздэг. Нохой, бууцай, хатагтай хуруу, байцаа, цэцэгт байцаанд агуулагдах эслэг нь хийтэй өвчтөнүүдэд сайн биш юм. Улаан лууван нь эслэг, хүхэр агуулдаг бөгөөд гэдэс дотор байдаг бактеритай нэгдэж хий үүсгэдэг.
Цэцэгт байцаа нь нүүрс ус (рафиноз), эслэг, глюкозинолат агуулдаг бөгөөд энэ нь хүхэрт устөрөгчийг бий болгосноор хийн асуудлыг нэмэгдүүлдэг. Бринжалд агуулагдах соланин, вандуйд агуулагдах рафиноз, сонгинод агуулагдах фруктан нь амархан шингэдэггүй тул хий үүсгэдэг. Хийн асуудлын гол шалтгаанууд нь:
Хийн үүсэх бусад шалтгаанууд
- Эслэг ихтэй хоолны дэглэм барих
- Нэг газар суугаад олон цагаар ажиллах
- Биеийн хөдөлмөрийн дутагдал
- Хоолны буруу зуршил: - хий үүсгэдэг хоол хүнс, тослог хоол, архи, тамхи, түргэн хоол идэх.
- Ус бага хэрэглэдэг
- карбонатлаг ундааны хэрэглээ
- хэт эрчимтэй идэх
- хоол идсэний дараа унтдаг
- Хэт их стресс авах
- Сүүн бүтээгдэхүүн их хэмжээгээр хэрэглэх
Өнөөдрийг хүртэл та ходоодонд хий үүсэх гол шалтгаан юу болохыг мэддэг болсон. Одоо та хийг нэн даруй арилгахын тулд гэрийн эмчилгээ гэж юу болохыг мэдэх болно.
Мөн уншина уу Ходоодны хий үүсэх шинж тэмдэг Ходоодны хий үүсэх шалтгаанууд
Гэрийн хийнээс шууд ангижрах хамгийн үр дүнтэй 6 арга
Ходоодны хий ихсэх үед байнгын гөлгөр байдаг. Зарим тохиолдолд бөөлжих нь маш хүнд байдаг. Хийн гол шинж тэмдгүүд нь цээж хорсох, нуруугаар өвдөх, бөөлжих, толгой өвдөх, ходоод өвдөх, бие өвдөх, толгой өвдөх зэрэг болно. Үүнээс гадна хийн улмаас хүн юу ч идэх, уух хүсэлгүй болдог. Үүнээс болж бие нь аажмаар суларч эхэлдэг. Тиймээс энэ асуудлыг цаг тухайд нь шийдвэрлэх шаардлагатай байна.
Хамгийн гол нь биед хангалттай хэмжээний ус байх ёстой
Бие дэхь усны хангалтгүй байдал нь хоол боловсруулах үйл явцыг удаашруулдаг. Усны хомсдолоос болж өтгөн хатах, хий үүсэх нь элбэг байдаг. Шингэн алдалт нь зөвхөн хоол боловсруулах үйл явцад нөлөөлдөггүй. Энэ асуудлын улмаас бөөр, элэг, зүрх, арьс зэрэг бүх биеийн үйл ажиллагаа алдагддаг. Тиймээс үе үе ус ууж байх хэрэгтэй. Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хүн эрүүл байхын тулд өдөрт 3-4 литр ус уух ёстой. Хэрэв та бие засахаасаа өмнө бүлээн ус уувал ходоод амархан цэвэрлэгддэг. Ийм байдлаар хий үүсэх магадлал маш бага болно.
Хий арилгах яаралтай арга хэмжээ Давс, cumin байдаг
Хийнээс шууд ангижрах шийдэл нь давс, куминаар хийсэн ундаа юм. Кумин нь хоол боловсруулахад маш сайн байдаг. Энэ нь эслэг болон хоол боловсруулах ферментийг идэвхжүүлэх шинж чанартай байдаг. Энэ нь өтгөн хаталтын асуудлыг арилгадаг. Үүнд агуулагдах үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь хаван арилгах үйлчилгээтэй. Энэ гэрийн эмчилгээг зөвхөн хоол идсэний дараа хийх ёстой. Энэхүү жорыг хийхийн тулд нэг аяга бүлээн усанд нунтаг cumin, хар давс холино. Та энэ ундааг өдөрт хоёр удаа, өглөө, оройд хоол идсэний дараа ууж болно.
Селөдерей, хар давс, нимбэг
Энэ нь ходоодны хий арилгах хамгийн сайн гэрийн эмчилгээ гэж тооцогддог. Селөдерей, хар давс, нимбэгээр хийсэн ундаа нь хийнээс салах шуурхай арга юм. Энэ арга нь хийн асуудлыг даруй арилгадаг. Юуны өмнө селөдерейг 6 цагийн турш дэвтээж, саванд буцалгана. Одоо үлдсэн усыг цайны шүүлтүүр эсвэл хөвөн даавуугаар шүүнэ. Одоо энэ тусгай ундаанд бага зэрэг хар давс, нимбэгний шүүс холино.
Селөдерейд агуулагдах тимол болон нимбэгэнд агуулагдах нимбэгийн хүчил нь хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. Энэ ундаа нь ходоодны хямрал, хий, өтгөн хатах зэрэгт тустай. Хэрэв та хүсвэл селөдерей, нимбэгээр цай хийж ууж болно.
Энэ нь ходоодны хий арилгах шахмал юм Хий арилгах яаралтай арга хэмжээ
Мөн шахмалууд нь хийнээс нэн даруй салах эмэнд багтдаг. Ходоодонд хэт их хий үүсч эхлэхэд хүмүүс үүнийг аль болох хурдан арилгахыг хүсдэг. Ихэнх эмч нар AC Lock, Pain Forty, No Gas Tablet, Simethicone Таблет зэрэг ходоодны хий арилгах эм хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч энэ асуудлыг үндсээр нь арилгах хамгийн чухал зүйл бол хоолны дэглэмийг өөрчлөх, гэрийн эмчилгээ, дасгал хөдөлгөөн юм. Эм уухаас гадна амьдралын хэв маягийг зөв өөрчлөх нь энэ асуудлаас ангижрах цорын ганц арга зам юм.
трифала хэрэглэх
Трифаланы хэрэглээ нь хийнээс нэн даруй салах аргуудын нэг юм. Энэхүү аюрведийн өвсийг хэрэглэснээр хийн асуудлыг бүрэн арилгах боломжтой. Энэ нь хий, ходоодны хямрал, өтгөн хатах зэрэг ходоодтой холбоотой олон асуудалд тустай. Үүнийг хэрэглэснээр гэдэс дотор гацсан хагас задарсан хоол амархан арилдаг. Зах зээл дээрх аюрведийн аль ч дэлгүүрээс та Triphala нунтаг авах болно. Үүнийг хоол идэхгүйгээр хэрэглэх ёстой. Түүний нунтагыг дор хаяж 6 цаг байлгасны дараа л хэрэглэнэ.
Мөн уншина уу Ходоодны хий үүсэх, түүний шинж тэмдэг, эмчилгээ
Шууд хий арилгах арга: дасгал хийх
Ихэнх хүмүүс бүрэн хоол идсэний дараа хэвтэж эсвэл сууж байдаг. Үүнээс болж хоол хүнс зохих ёсоор шингэдэггүй. Хоолыг нэн даруй шингээхийн тулд биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатай. Паванмуктасана, Бхужангасана нар энэ асуудлыг даван туулах хамгийн сайн дасгал гэж тооцогддог. Тиймээс дасгал хийснээр ходоодны хийг хэрхэн нэн даруй арилгах талаар мэдэцгээе?
Паванмуктасанаа яаж хийх вэ
Энэхүү асана нь ходоодны хийг хэдхэн минутын дотор арилгадаг. Үүнийг хийхийн тулд нуруугаа газар харан хэвтэх хэрэгтэй. Одоо гарынхаа тусламжтайгаар өвдгөө цээжиндээ аль болох ойртуул. Үүний дараа өвдгөөрөө толгойгоо хүрэхийг хичээ. Эхэндээ энэ нь бага зэрэг хэцүү мэт санагдаж болох ч дадлага хийснээр та үүнийг хялбархан хийж чадна. Энэ асанаг 4 удаа 15-15 секундын турш хий.
Мөн уншина уу Суулгалт нь хоол идсэний дараа шууд тохиолддог. Гэрийн эмчилгээ, эмчилгээг санал болго.
Бужангасана бол хийнээс нэн даруй салах шийдэл юм
Бужангасанагийн тусламжтайгаар хий амархан гадагшилна. Үүнийг хийхийн тулд ходоодоо газар харан хэвтэх хэрэгтэй. Үүний дараа хоёр гараа нээж, мөрөндөө ойртуулна. Одоо гарынхаа тусламжтайгаар биеийн урд хэсгийг аажмаар өргөж, урт амьсгал аваарай. Одоо энэ байр сууриндаа хэсэг хугацаанд үлдэнэ. Энэ үйл явцыг бүхэлд нь 2-3 удаа хийснээр хурдан ашиг тусаа өгнө. Хүмүүс ихэвчлэн 2 минутын дотор хийнээс хэрхэн ангижрах вэ гэж асуудаг. Тиймээс энэ асанагаар ходоодны хий ердөө 2 минутын дотор алга болно гэдгийг мэдэж аваарай.
Мөн уншина уу Бид овоолон идэх үү, үгүй юу - энэ өвчний шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ
Ходоодонд хий байгаа бол юу идэх вэ
Ихэнхдээ хүмүүс ходоодонд хий үүсэхийг хэрхэн зогсоох вэ гэж асуудаг. Найзууд аа, ходоодонд хий үүсэхийг зогсоохын тулд эхлээд хооллох зуршлаа сайжруулах хэрэгтэй гэдгийг хэлье. Хийн асуудлын гол шалтгаан нь зохисгүй хоол боловсруулах явдал юм. Хэрэв таны элэгний үйл ажиллагаа ямар нэг шалтгааны улмаас муудсан бол хий үүсэх нь нийтлэг зүйл юм. Учир нь элэгний үйл ажиллагаа нь шим тэжээлийг задлах явдал юм. Согтууруулах ундаа, хортой хоол, илүү тослог хоол хүнс элэгийг гэмтээдэг.
Тиймээс түүний хэрэглээнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Ходоодонд хий үүсвэл эм болгон трифала, чихэр өвс, селөдерей, зира, нимбэг, хар давс зэргийг хэрэглэнэ. Одоо хийтэй хүмүүсийн хоол ямар байх ёстойг танд хэлье.
Тогтмол хоолны дэглэмд оруулах
Хийн асуудал үүссэн тохиолдолд нүүрс ус, эслэг, уураг багатай хоол хүнс хэрэглэх нь зүйтэй. Хоолны дэглэмд бор будаа, хальсалсан улаан буудайгаар хийсэн чапатти, салат гэх мэтийг идэж болно. Хоол хүнсээр хязгаарлагдмал хэмжээгээр авсан эслэг нь өтгөн хатахад тустай. Энэ асуудалд лууван, улаан лооль, хулуу, улаан лооль, шош зэрэг нүүрс ус агуулсан хүнсний ногоо тустай. Эдгээр бүх ногоо нь хоол боловсруулах системээр амархан шингэдэг.
Мөн өөх тос ихтэй бүтээгдэхүүнээс хол байх нь чухал. Та чихэрлэг ааруулаар хийсэн цөцгийн тосыг хэрэглэж болно. Ааруул агуулсан Пробиотикууд Түүний хэрэглээ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. Үнэндээ энэ нь хортой бактерийг багасгаж, хоол боловсруулахад тусалдаг бактерийг нэмэгдүүлдэг. Ингэснээр хий ялгарахад тусалдаг. Уургийн хувьд та загас, өндөгийг их хэмжээний тос, халуун ногоогүйгээр хэрэглэж болно.
Цитрус жимснээс зайлсхий
Үүнээс гадна исгэлэн жимсээс зайлсхийх нь чухал юм. Исгэлэн жимсэнд агуулагдах хүчил нь хийн хэмжээг ихэсгэдэг. Ходоодонд хий үүссэн тохиолдолд гадил, алим, гуава, папайя зэрэг жимсийг сайн гэж үздэг. Эдгээр бүх жимс нь амархан шингэдэг.
дүгнэлт
Өнөөдрийн тусгай нийтлэлд би танд үүнийг хэлсэн Хий арилгах яаралтай арга хэмжээ Энэ юу вэ? Хий ялгаруулахын тулд дасгал хөдөлгөөн хийж, хий үүсгэдэг хоол хүнснээс хол байх нь чухал. Үүнээс гадна та хооллох зуршилаа өөрчлөх шаардлагатай байж магадгүй юм. Зарим хүмүүс хоолоо ердийнхөөс хурдан иддэг. Үүнээс болж хоолоо зөв зажилж чаддаггүй. Хоол боловсруулах систем нь их хэмжээний хоол боловсруулахад шаардлагатай хэмжээнээс илүү ажиллах ёстой. Тиймээс хоолоо зажилсны дараа л идээрэй.
Энэ мэдээлэл тусална гэж найдаж байна" Хий арилгах яаралтай арга хэмжээ : Та 2 минутын дотор хийнээс ангижрах болно” гэсэн нь танд хэрэг болсон байх. Энэ мэдээллийг тусламж хэрэгтэй хүмүүстэй хуваалцаарай.
Мөн уншина уу Зуурмаг, грамм идэхийн ашиг тус, хор хөнөөлийн талаархи бүрэн мэдээлэл
"Хий арилгах яаралтай арга: 1 минутын дотор хийнээс ангижрах"